كتاب كيف تتخلص من المجهود البدني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكل منا يمرّ بحالات أرق وتعب وجهد وأحيانا ً نقف كسالا مكتوفيّ الأيدي أمام
هذا الأنهاك فلك هذا الكتاب وبالصور ومنوع كلمة رائع قليلة له فأنصحكم بتحميله
لما به من فوائد جم
من هنا
http://www.4shared.com/file/14223247/b52e7fb4/____.html
أو
http://up.9q9q.net/up/index.php?f=jGgsuqJlH