عرسك قريب .. ومهمله نفسك ؟؟ تعالي

- عرسك قريب ...

- انشغلتي بالملابس وتجهيزات العرس ونسيتي نفسك وجسمك

- عندك كم هائل من الوصفات والخلطات ومحتاره اي وحده تجربين

- تعانين من خشونه .. سواد .. شعر غير مرغوب فيه .. روائح غير مستحبه

ومنتي ملاقيه لها حل ....

اولا :: روائح الجسم الكريهه

اول واهم خطوه يجب على العرس الاهتمام بها ...
نظافة الجسم وخصوصا المناطق الحساسه

وحتى يكون برنامج النظافه متكامل ...
ونظمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد ...
راح نحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح المقززه - باذن الله -


..(( ملاحظه ))..

يجب اتباع وتطبيق جميع الخلطات كما هو موضح بدون زياده او نقصان

اللي ماتطبقها مثل ماكتبتها وبنفس المقادير وعدد الايام .. لاتجي تقولي ماحصلت نتيجه




نبدأ .. بسمـ الله ........




-- رائحة العرق المنبعثه من الابطين

لـ التخلص منها ...

بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه ..

يوميا لمدة عشر ايام

واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها الليمون ..

امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه

بشكل دائم (( للمعلوميه .. لاتخافون من ريحة الخل .. ماله ريحه بالجسم ))


يتبعـــ ....

-- الرائحه المنبعثه من الفم

لـ التخلص منها ...

نحتاج لـ :

قليل من زهرة البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذرة اليانسون
كوبين من الماء

نغليهم مع بعض على النار ...
وننتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم

نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين - حسب الرغبه -
ونحركه .. حتى يذوب العسل ..

بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه كـ مضمضه

مره الصبح اول ماتقومين وبعد ماتفرشين اسنانك
ومره بالليل قبل ماتنامين وبعد ماتفرشين اسنانك




اللي يصعب عليها الحصول على المقادير .. مع انها متوفره وبكل مكان

ممكن تروح للصيدليه وتطلب مضمضه للفلم اسمها (( اودول ))

ممتاز جدا ... يخفف بشوية مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء




وكمان مانستغني عن حلاوة المص (( بولو ))

رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم


يتبعـــ ....

-- الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسه

اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظفتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها

خليكم معي خطوه بخطوه .... وانتبهو جيدا للاشياء اللي احذركم منها ....





اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط

ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..
وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..

ثالثا : ضروري جدا جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل

رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد


بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه ..
ننتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون حق الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..

نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..

وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسمح المنطقه الخــــــــــارجيـــــــــه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه


وللحفاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفلي اليوميه ..
في منها معطر وفي منها عادي .. اختاري اللي تحبينه ..





يتبعــــ ....

ثانيا :: مشاكل بشرة الوجه


الغالبيه العظمى من البنات يعانون من مشاكل بشرة الوجه
واللي اكثرها شيوعا :

حب الشباب

النمش

الرؤوس السوداء

لمعان الوجه وزيادة الافرازات الدهنيه المزعجه


راح اسعى جاهده وبااذن الله الى تخليصكم منها ...

ولكن الرجاء الالتزام بمدة العلاجات المحدده ...

حتى نحصل على افضل النتائج




-- حب الشباب

يكثر حب الشباب بمنطقة الخدين والجبين وعلى الذقن
وخصوصا بالبشره الدهنيه ...

اول مرحله للعلاج ... واهمها ...

الاهتمام بنظافة البشره بشكل دائم .. عن طريق :

اولا : تنظيفها من بقايا المكياج ..
وانصحكم هنا بـ مزيل المكياج الورقي من جونسون او كلين اند كلير ...
يمكنك استبدال مناديل ازالة المكياج الورقيه بالرغوه الخاصه من احدى الماركتين ..


ثانيا : غسل الوجه مرتين باليوم صباحا ومساء بصابونه مناسبه ...
يمكنكم تجربة صابونة الطاووس بالعسل او دوف ...

(( انتبهو يابنات من صابونة نايتروجينا .. لانها تسبب جفاف وتقشير مؤذي للوجه ))


ثالثا : جيل " إرياكني " Gel Eryacné 4%
من شركة " جالديرما " Galderma



كريم رائع للقضاء على حب الشباب ..


بعد تنظيف الوجه وغسله وتجفيفه ..
على كل حبه حطي نقطه من الكريم ودلكيها قليلا حتى يدخل الجل في البشره ...
يقوم الجل يتجفيف الحبه بفاعليه .. وبتختفي من ثاني يوم ان شاء الله

الجل يستخدم مره واحده باليوم فقط .. قبل النوم
ولما تقومين الصبح اغسلي وجهك بالمويه والصابون ..
وانتبهي تتعرضي للشمس مباشره .. لانه راح يترك اثر اسود مكان الحبه

تقدرين تستخدمين الجل على حبوب الظهر ايضا ...

اما اذا كنتي تعاني من حب شديد واثار قديمه على الظهر
انصحك بتجربة كريم aha-concept من widmer
منتج سويسري طبي رائع لتخلص من حب الشباب واثاره على الظهر بشكل خاص



تحطينه على الحبه قبل النوم .. واذا قمتي الصبح اغسليه

-- النمش

ماودي احطمكم ..
بس الى اللحين مافي حل فعال ويخلص البشره من النمش 100 % ...

ولكن ممكن نخفف من حدة الكلف والبقع البنيه بنسبة 80 % بـ :

اولا : مسح البشره بمزيج من خل التفاح وعصير البصل يوميا ...

ثانيا : مانستغني عن التقشير الاسبوعي للبشره ..
لانه كفيل ياازالة الخلايا الميتيه والمتضرره
وانصحكم بـ استخدام مقشر الوجه من ( زارا ) احد منتجات البحر الميت .. سعره غالي شوي .. بس جدا جدا ممتاز وانا استخدمه من فتره طويله ومااستغني عنه


-- الرؤوس السوداء


هي عباره عن رواسب دهنيه تكثر بمنطقة الانف والذقن

لـ التخلص منها اتبعي الاتي :

اولا : غسل البشره جيدا مرتين باليوم

ثانيا : استخدمي المقشر المفضل لديك على منطقه الانف والذقن
وكما سبق وذكرت مقشر ( زارا ) ممتاز جدا ...
يوضع على البشره بعد ترطيبها بقليل من الماء ويدلك الوجه لمدة خمس دقائق
ونركز عن الانف والذقن
ايضا جربي مقشر البشره الخاص بالرؤوس السوداء
من مجموعة تي تري من البدي شوب

ثالثا : انصحكم بتجربة لصقات الرؤوس السوداء .. متوفره بجميع الصيدليات
رائعه جدا وتخلصك من الرؤوس السوداء مباشرة وبنسبة تتجاوز الـ 80 %
ومع الاستخدام المستمر (( مره كل اسبوع )) راح تختفي ان شاء الله

رابعا : بعد ازالة اللصقه من الانف .. اغسلي الانف وجففيه وامسحيه بقطنه مبلله بـ لوشن عميق التنظيف من كلين اند كلير ( لونه برتقالي )
وهو كفيل بالقضاء على ماتبقى من الرؤوس السوداء

وتمتعي ببشره خاليه من الرؤوس السوداء

يتبعــــ ....

-- اللمعان وزيادة الافرازات الدهنيه



يمكنك التخلص منها بسهوله عن طريق :

مسح الوجه كل صباح بقطنه مبلله بعصير الليمون

كفيل بتخليصك من الدهون الزائده واعادة التوازن للبشره

ثالثا :: الـــــســـــواد


وياويلي من السواد ....

يكثر بين البنات وخصوصا بمنطقة الخليج لتميزها بالجو الحار والرطب

اكثر مناطق الجسم عرضه للسواد .. :

الاكواع

الركب

الرقبه

الابط

الافخاذ

والمنطقه الحساسه



راح يكون لنا وقفه وبرنامج علاجي لكل منطقه

وبااذن مايجي يوم العرس الا ولون جسمك موحد وابيض

لـ التخلص من السواد ... هناك عدة خطوات يجب المرور بها

للحصول على بشره موحده ومتناسقه ...

اولا : الحمام المغربي

لعمل الحمام المغربي نحتاج لـ .......:::

صابون مغربي
( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للاسود )

حناء
( يفضل انك ماتشتريها مطحونه جاهزه من العطار لانها تكون مغشوشه )

عصير ليمون حامض

غاسول ( طمي مغربي )

ليفه مغربيه

حجر خفاف

صابون الطاووس الطبيعي

الطريقه .....:::

1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )
واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار

2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..
بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو

3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون
ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمدة عشر دقائق

خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا
وخصوصا المناطق الدهنيه منه .. واشطفيه فورا لان عصير الليمون يحرق العيون
كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا

4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا
وابدأي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه

ابدأي بوجهك ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك
وبعدين نادي على امك او اختك تسويلك نفس العمليه على ظهرك

ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع والركب
وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا

5- الان تكون مسام الوجه متفتحه .. استخدمي عليها التقشير المفضل لديك
يمكنك تجربة مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..

ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه

ثم اشطفيه جيدا

6- اخلطي الغاسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير الليمون
وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا واتركيه

في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته

7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا
واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل

8- نشفي جسمك جيدا ..
ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه




ونعيماً
قومي بعمل الحمام المغربي مره كل اسبوع في اخر شهر قبل يوم عرسك

الافضل انك تجيبين الحنا ورق .. وتطحنيها عندك بالبيت لين ماتنعم

بعدين انخليها عشان تحصلين على بورده ناعمه صافيه

ولاتخافين ماتصبغ الوجه .. لانك تحطينها وتشيلينها على طول

وبعدين تقشرين بعدها ..

يعني الخلايا السطحيه كلها بتروح ...

والمقدار تقريبا ملعقتين كبار ... تخلطينهم مع الصابون المغربي وعصير الليمون

ضيفيلهم شوية مويه حاره لين يصير عندك مزيج سائل شوي

واستخدميه

-- تبيض المنطقه الحساسه

اهم شي الصبر .. والمتابعه

لان النتيجه ماتجي من يوم او يومين

اولا : احضري فوطه بيضاء اصغر حجم
و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل

قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه
ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات
لمدة خمس دقائق
بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ
ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام ..
امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )

هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع


ثانيا : باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام
ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )
لمدة خمس دقائق
ثم اشطفيها جيدا
واذا حسيتي بحراره .. ذوبي ثلجه عليها
وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد


ثالثا : ابتعدي خلال فترة هذه الفتره
عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه

استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء
وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك


رابعا : ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه
لانها المسبب الرئيسي للسواد





وان شاء الله بتلاحظون الفرق اذا استمريتو فيها


يتبعــــ ....

-- تبيض المناطق الداكنه بالجسم


اكثر هذه المناطق شيوعا : الركب - الاكواع - الرقبه - الابط - وبين الفخذين

ولتوحيد لون الجسم

امسحي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج
من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين

هذا المزيج يستخدم مره كل يوم قبل النوم

ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم
بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه الحساسه

كما يعمل الحمام المغربي
على تقشير الخلايا السحطيه للجلد
مما يساعد على تفتيح المناطق الداكنه

عن الهالات السودا

ففي عدة خلطات .. اخترت اسهلها واظمنها باذن الله

بس اهم شي المداومه

وبتحسين بتحسن وفرق ان شاء الله

الخلطه بتكون كالتالي :

ثلاث ملاعق من محطون المره
اضيف عليهم ثلاث ملاعق من زيت اللوز
واعجنيهم مع بعض لين يتكون عندك مزيج يشبه الكريم
واحفظيه بعلبه مقفله عشان لا يخرب

الاستعمال بيكون :

مره كل يوم .. تحطينه تحت العين لمدة ربع ساعه
بعد كذا تغسلينه
بعدين تحطي شريحتين بطاطس لمدة ربع ساعه
وتغسلين وجهك

ومثل ماقلت لك اهم شي المداومه

وبشريني بالنتايج