اخت هنالك ثلاث طرق
الاولي :
ان يقذف زوجك عند الجماع خارج فرجك وهي طريقة تعتمد علي قدرة زوجك وارادته
ثانيا:
عندما تاتيك الدورة وتنظفين منها يمكن لزوجك ان يمارس مع الجنس لمدة ستة ايام ثم بعد ذلك يمتنع عن ممارسة الجنس معك لمدة اثني عشرة يوما ثم بعد ذلك يمكن ان يمارس معك حتي بلوغك الدورة الاخري
ثالثا:
ان يستعمل زوجك الواقي الزكري وهو به سخونة عليك اثناء الجماع
