إن الاعتناء بالبشرة بالنسبة للحامل، لا يختلف أبدا عن المرأة العادية، ولكن يزيد عليه بعض الأشياء، وهذا يكون في الخطوات التالية:
ـ الغذاء: إن الغذاء السليم من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتك، وبالنسبة للحامل يكون الموضوع مكثفا عن المرأة العادية، فيجب أن تتبع نظاما غذائيا سليما يتضمن العناصر الأساسية للغذاء.
وهذه العناصر عبارة عن البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، ولكن يجب أن تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة حتى لا تصاب بالسمنة.
ـ بالرياضة: مثل رياضة السير على الأقدام، ولكن في الفترات التي يحددها الطبيب، فعندما تقوم الحامل بالمشي في أثناء الصباح المبكر تستنشق الهواء النقي وتتعرض لأشعة الشمس، وهذا يساعد على انتعاش البشرة وأخذ الكمية من أشعة الشمس والهواء النقي بقدر ما تحتاج إليه البشرة.
ـ استخدام الماسكات، وعمل حمامات بخار للوجه، وهذا يساعد على نظافة الوجه وعدم تراكم الدهون، ويمكن أيضا لحمام البخار أن يستعمل في أثناء وضع الكريم أو اللوشن أو الماسك على الوجه.
ـ عدم ترك المكياج أوقاتًا طويلة على الوجه، لأنه يسد مسام الوجه ولا يتيح الفرصة للوجه والبشرة بأن تتنفس فيسبب الحبوب، وقبل النوم يجب تنظيف البشرة من المكياج أو الشوائب التي يمكن أن تكون عالقة عليها من الجو وهذا بماء فاتر.
ـ دهن الوجه والجسم باللوشن المناسب له ليعطي نعومة وجمالا للبشرة، وتدليك الوجه باللوشن صباحا عندما تستيقظين بعد غسل الوجه بماء فاتر.
